夏休みですね！

ブログをいつもみていただいてありがとうございます！
中学生や高校生は夏休みに入り、少し生活リズムが
崩れてきていませんか？

生活リズムは崩れてしまうとなかなか取り戻すのも
難しくなりますよねΣ(￣ロ￣lll)　

そして生活リズムが崩れてしまうと食事や睡眠が
きちんと取れずドンドン身体の具合が悪くなってしまいます。

バイトや習い事など忙しいと思いますが
無理しないでしっかり食事や休息をとってくださいね。

あと、心の休息もしましょう。

休むことは次のチャンスを掴む大事なこと。

バランスよく生活しましょう！☆

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