わたしのリフレッシュ方法

わたしのリフレッシュ方法

みなさんこんにちは！
ルネサンス豊田高等学校　保健体育科の西島芙暢です。

専門分野はダンスです。小学校２年生からダンスを始めました。最初は、気管支を強くするために始めたダンスでしたが、すっかりどっぷりハマってしまって、学生時代はどこかのテーマパークでゾンビダンサーとして踊りまくる日々を過ごしてました！ダンスがとっても大好きな先生です。
普段は、豊田駅前校にて通学スタンダードコースを担当しています。

突然ですが、みなさんの気分転換の方法はなんですか？
イライラしてしまったとき・上手くいかなかったとき...とリフレッシュしたいとき
完全に私流になってしまいますが、自分流のリフレッシュ方法をいくつかご紹介します！

①外出する
旦那さんと近くのスーパーに行く、ショッピングに行く、映画館へ行く、美容院に行く、散歩をする、遠出をする、ドライブする、など、近くても遠くても良いので、外に出て、気分転換するようにしています。

②美味しいものをたっくさん食べる
みなさんは、質より量派ですか？私は...どっちもです！！！

③自分がアイドルだと思って歌い、踊りまくる
私は特に、お風呂で歌います。よく響くのでビブラートがきき、上手に歌っていると錯覚できるからです（笑）また、イヤホンで音楽をガンガンに聴きながら、髪の毛を乾かし、鏡の前で鏡に映る自分を指さして歌って踊っています！

このように、自分でリフレッシュ方法のバリエーションを増やしていき、何事を楽しむようにして過ごしています。年齢を重ねるごとに違った楽しみ方もあって、結構前向きに過ごせるようになってきました。
ぜひ、ルネ校生・スクーリングで出会えたら、たくさんおしゃべりして共有しましょう！

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ルネサンス豊田高等学校

新入生、転入学生受付中！気軽に相談してください！

ルネ高で待ってルネ☆☆☆

お申込みはこちらから