狭山池ウォーキング

私の自宅から自転車で 5分のところにある狭山池は日本最古のため池です。

池の周りには 1周 2.85キロメートルの遊歩道があります。

先日の土曜日は快晴で気温も低くなかったのでウォーキングに出かけました。

歩く速さの目標は時速 7キロですが， なかなか達成できません。

たくさんの人が歩いたり走ったりしています。

1日 1時間歩くと寿命が 4年以上伸びるといわれています。

好きな音楽を聴きながら歩くと気分がいいです。